من 120 لـ 92 كيلو … فتمن شهور .. ( شوية معلومات تغذية و تمرين) .. “طولى 190 سم بالمناسبة ” ..
فى المعتاد البوستات اللى من النوعية دى بتبقى مقرونة بصور shirtless ال before و الـ after .. بس حنكتفى بالبوست بس بقى .. .. ملحوظة مهمة جداً كمان .. ما يلى من معلومات أو نظم [...]